Bien-être - Page 12

La méditation fait partie des multiples moyens de relaxation et de détente accessibles à tous. Suivant les besoins spécifiques et les objectifs visés, il en existe plusieurs types. Il est tout à fait possible d’évoluer en autodidacte ou alors, mieux, de se faire accompagner. Pour cette dernière option, des formations et/ou programmes sont très utiles. Cet article fait ainsi le point sur l’essor de la méditation en France et ses pratiques. Les raisons de l’essor des pratiques méditatives De nombreuses raisons sont à l’origine de l’intérêt porté à la méditation. En effet, il s’agit d’une pratique visant à vous relaxer et à vous détendre. Elle a une portée aussi bien sur le plan physique que psychologique : à ce titre, suivre un programme de méditation de pleine conscience ne peut être que bénéfique, et ce, surtout si vous éprouvez des difficultés à vous lancer. Les longues journées de travail génèrent des sensations de stress, de la fatigue. Il en est de même…

En plus de nous permettre de récupérer tant physiquement que mentalement, le sommeil permet à l’organisme d’éliminer les déchets accumulés dans le cerveau. Ce processus permet à l’Homme de lutter contre la dépression, l’anxiété, le surmenage, et certaines maladies comme Alzheimer. Dans cet article, nous détaillons les critères qui favorisent un bon sommeil, comme une…

En suivant les cours de yoga en ligne, vous n’avez plus besoin de vous déplacer. Les séances se déroulent où vous souhaitez et dès que vous le désirez. Il n’y a plus qu’à lâcher prise depuis son salon avec une petite musique d’ambiance. On peut aussi s’installer sur sa terrasse, dans son jardin pour une…

Les pierres peuvent être utilisées de manière à créer plusieurs nuances de couleurs et une ambiance chaleureuse dans une maison. En suivant les principes de la lithothérapie, elles peuvent également contribuer à votre bien-être. Pour renforcer cependant l’éclat et la beauté de vos pierres, vous devez les recharger avec un plateau fleur de vie. Rechargez…

Il est essentiel de prendre soin de soi au quotidien. Beaucoup en sont conscientes, mais ça ne va pas plus loin que ça. Embarquée dans le tourbillon du quotidien, l’intention demeure « intention » et ne finit jamais en pratique. Même si de nombreuses raisons justifient cela, il est bien inutile de se risquer à…

Vous avez l’impression de subir votre vie ou que vos rêves vous échappent ? Nous pouvons toujours faire mieux, il est en effet possible de se dépasser : il s’agit de se reprendre en main. Avec des initiatives très simples, vous pouvez surmonter toutes les difficultés et améliorer votre vie. Voici nos conseils pour y…

La méditation est une pratique spirituelle qui permet d’accorder toute son importance au moment présent. Cela permet ainsi de se retrouver avec ses émotions. Et pour vous apporter plus de bien-être et d’épanouissement personnel, saviez-vous que la méditation peut très bien aller de pair avec la musique ? Ensemble, ces deux pratiques ont le pouvoir…

Nous en demandons toujours un peu trop, toujours un peu plus, et grâce à la technologie, on arrive à obtenir ce que l’on désire. Les prothèses auditives rechargeables sont de belles images de l’innovation technologique durant nos 20 dernières années. Les prothèses auditives sont des équipements indispensables pour toutes les personnes qui ont perdu leur audition…

Les personnes vegan sont particulièrement exigeantes concernant les produits qu’elles utilisent et consomment au quotidien. À ce titre, il peut s’avérer difficile d’imaginer un cadeau en conformité avec leur mode de vie. Toutefois, les idées intéressantes pour satisfaire une personne vegan ne manquent pas. Découvrez 5 cadeaux idéaux pour faire plaisir à une personne vegan…

Les experts recommandent 6 à 8 heures de sommeil par nuit, pour rester en bonne santé. Mais souvent, stress, travail, frustrations et maladies, principaux facteurs de trouble du sommeil empêchent de respecter cette règle. Donc, il est souvent nécessaire de trouver des solutions alternatives pour ceux qui en souffrent. Et depuis quelques années, le CBD…

La confiance en soi est un sentiment indispensable à l’épanouissement de tout être humain. Il nous permet de nous affirmer facilement partout et en toutes circonstances. Cependant, en dépit de son importance, il arrive qu’il fasse défaut à certains d’entre nous. Heureusement, il est possible de cultiver ce sentiment grâce à certaines méthodes. Voici comment…

Les pertes blanches, encore appelées pertes vaginales ou leucorrhées, sont des écoulements naturels du vagin. Il s’agit d’un liquide filaire, translucide ou blanchâtre, avec une texture gluante qui s’observe tout au long de la vie hormonale d’une femme. Elles témoignent d’un bon équilibre de la flore vaginale qui assure la protection de son intimité. Il…

Les plaies à l’intérieur de la bouche sont un problème fréquent même si elles ne présentent pas de conséquences graves. Vous avez déjà peut-être fait face à ce type de difficulté cependant si vous l’avez si bien remarqué, le plus souvent ces plaies disparaissent d’elle-même en quelques jours. Seulement, en plus de laisser la plaie…

Pour la santé de vos dents, il est recommandé d’avoir au moins 2 brossages par jour. Cependant, le brossage à lui seul n’est pas capable d’éliminer 100 % des bactéries bucco-dentaire : d’où le bain de bouche. Le bain de bouche est utilisé comme complément pour la santé de l’ensemble de votre bouche. Vous pouvez trouver…

Le choix du dentifrice n’est pas toujours une chose évidente. Ce produit est en effet destiné à l’entretien de la santé buccodentaire. Mais saviez-vous qu’un mauvais choix de dentifrice est capable de vous causer des problèmes irréparables ? Lorsque vous souhaitez acheter un produit pareil, il est important de tenir compte de vos besoins particuliers.  Aujourd’hui,…

Tout le monde est censé pouvoir ouvrir sa bouche en grand, quelle que soit la forme. Même lorsque vous avez une petite mâchoire, vous devez être capable de l’ouvrir à un certain niveau. Lorsque vous ne parvenez pas à le faire, cela signifie peut-être que vous êtes atteint par un trismus.  De quoi s’agit-il réellement ?…

Selon l’ordre des médecins, 40 % des Français préfèrent avoir recours à des thérapies douces, plutôt qu’à des thérapies conventionnelles. Les médecines douces ne cessent donc de gagner les cœurs. Ceci, à tel point que l’Organisation mondiale de la santé a lancé un plan stratégique pour le développement de cette forme de médecine.  Il existe une…

Pas facile de se lever quand on est bien lové dans son lit. D’autant plus que se lever le matin relève bien souvent du véritable parcours du combattant. Manque de sommeil, courbatures ou tout simplement par manque d’envie, les raisons sont nombreuses pour ne pas mettre le pied en hors du lit. Qu’à cela ne…

Le régime alimentaire méditerranéen est connu pour être l’un des meilleurs au monde. Faites un tour en Espagne, en Italie, mais aussi en Grèce ou dans le sud de la France et vous comprendrez ! Qu’est-ce que le régime méditerranéen ? Largement composé de produits frais de saison, il est ainsi très riche en fibres,…

Le stress provoque un déséquilibre dans le corps, notre travail est moins productif, les tâches sont moins efficaces, nous devenons faibles et notre système immunitaire est constamment menacé. Restoriix agit comme une éponge, absorbant les toxines nocives et les évacue du corps. C’est un complément nettoyant naturel qui rassemble du charbon actif, de la…