Froid ou chaleur pour les douleurs du genou ?
Est-il préférable d’appliquer du froid ou de la chaleur sur vos genoux ? Cela dépend du type de douleur ! Voici quelques conseils pour vous aider à soulager votre douleur au genou. Et, si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits du CBD et ses différentes utilisations, cliquez ici Chaud ou froid : les habitudes L’application de glace ou d’une couverture sur les genoux en cas de douleur dépend de chaque personne. Il convient donc d’éviter les complications et, surtout, de connaître l’origine de la douleur. Comment se manifestent les douleurs au genou ? L’un des principaux conseils des spécialistes est de maintenir une bonne hygiène de vie, un poids adéquat et un équilibre entre le surmenage physique et la sédentarité. De même, si vous avez des problèmes de genoux, il est conseillé d’éviter les actions suivantes : Surcharger les genoux Rester debout sans bouger Marcher avec du poids Sauter Monter…